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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆家庭雜貨館☆ | |
| 商品名稱: | 甜心公主~豹紋乾髮帽(1入)顏色隨機 | |
| 商品規格: | 1入 尺寸約：60 x 24 cm ±5% | 春節送禮推薦 |
| 產品說明: | 使用方法： 1.將浴帽套於頭上，鈕扣置於頭部後方。 2.頭髮往前放，頭部朝下，將頭髮包在浴帽內。 3.將浴帽包覆旋轉再往後方拉動，拉環扣住鈕扣。 4.洗髮後，用浴帽包好頭髮，頭髮中的水分會被浴帽快速吸收。 僅此一檔超值推薦>CP值爆表好康好康活動上班族省錢大作戰 | |
| 保存期限: | 推薦產品特價產品正常使用 | |
| 商品備註: | ~~隨機出貨款~~ 若收到產品中有重複款式者 恕不做為替換貨理由.請見諒! |  |
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簡易版伏地挺身！皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康／張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹，卻苦於不知該如何開始鍛鍊，擔心太難的動作自己做不到，甚至造成運動傷害嗎？日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯，只要在家就能輕鬆做，幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉，促進代謝助燃脂，還能提升肌力和基礎代謝，幫助打造易瘦體質！
鍛鍊體幹好處多，增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出，近年相當流行體幹鍛鍊運動，體幹指的是身體的核心、中心部分，包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位，而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」，能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示，透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外，還能提高平衡性，但是如果要做常見的伏地挺身等動作，對運動初學者或是年長者來說，確實比較有難度。
因此，TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作，不論年紀、性別或是否有運動習慣，都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍，以及腰部、臀部等處，長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果！
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地，小腿向上方翹起，大腿和小腿成90度，雙手撐在下方，一邊吸氣。
- 一邊吐氣，一邊輕彎雙肘，同時保持身體打直。
- 一邊吸氣，一邊回到動作1，5次為一回，一天練習3回即可。
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單戀11年遭拒… 怒捅死心上人！癡漢得意嗆：她最後看的人是我
▲（圖／翻攝自看看新聞）
愛到走火入魔！大陸安徽一名陳姓男子，從大學開始苦戀錢姓女同學11年，但錢女始終沒接受，他卻一直幻想對方只是「害羞」所以拒絕，直到錢女2017年宣布結婚喜訊後，陳男暴怒持刀捅死錢女，還得意地說「她最後一眼看的人是我，表情平靜且柔和，沒有任何仇恨，也沒有任何痛苦。」
▼陳男11年來都沉浸在幻想中，以為自己和錢女相愛。（圖／翻攝自看看新聞）
12月18日法庭開庭審理此案，原告代理人律師指出，吳男是累犯，應從重處罰，而吳男則當庭表示「我以前有過犯罪紀錄，我很後悔毀了2個家庭，也毀了我自己，我對不起他們」，最後還說「我不怕死，也應該去死，死一百回也是應該的」，而法院並未當庭宣判。
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