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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣進入高齡社會 學者：失智症有年輕化趨勢
台灣從今年起已進入高齡社會，據內政部統計，全國65歲以上老年人口占總人口14.05％，也就是7個台灣人中就有1個是老人；老年人口增加，加上平均餘命也延長，長者記憶退化，開始出現失智症等疾病，後續的長照反而是難題。榮總醫師表示，失智症與其他慢性疾病或老人疾病不同，他們無法辨認與表達自身需要與問題，讓照護變得複雜，若能透過長照資源促進來提升自我照顧能力，便有機會延緩長輩失能、提升生活品質並降低醫療成本。
台灣長照醫學會今舉行專科醫師研討會，陽明大學醫學系教授、榮總神經內科主治醫師暨失智治療及研究中心主任王培寧指出，台灣失智症患者年齡已有年輕化趨勢，而失智症分為退化、血管及其他因素類型。退化型包括阿茲海默症、路易體、額顳葉及巴金森失智症等四類；血管型為中風後血管型失智症與小血管性失智症；其他則包括感染、內分泌、腦瘤因素等。
「失智症已非老年人才有。」王培寧說失智症患者從懷疑到確診約3年，其中阿茲海默症即占失智症的6成，平均存活8至12年，記憶力迅速減退為早期症狀，但行動能力仍好，她曾遇過住在台北的患者走失，家屬求援後在桃園找到的案例。
而額顳葉失智症的平均發病年齡為58歲。王培寧說，顳葉掌管語言能力，故額顳葉型失智症的退化以行為問題和語言障礙為主，會有社交功能退化與說話重複等問題，加上發病年齡較輕，因此在早期時不易察覺是失智症。
對於新版長照支付將上路，王培寧認為對失智症患者與家屬來說都是好事，她表示新版在居家或社區各別化服務計畫中，新增逾50歲失智症者可獲每月4次各別化服務；另在照顧困難服務加給上也新增50歲失智症，照顧到年輕患有失智症的患者，也讓照顧的家屬有喘息的空間。她強調照顧失智症患者不能用一般照顧失能者的模式去照顧，因失智者也分為輕中重度時期，並非全然無法自理生活，照護時需多方資源整合、以人為本維護個體尊嚴的「自立協助」才是「照顧」的概念。
台灣長照醫學會理事長劉伯恩也指出，其實預防就是長照最好的治療模式之一，許多嚴重的病程，如果做好初期的預防就可延緩或減低病症的嚴重度；此外，許多失智者的照護由家人擔任，由長照系統介入照護者的訓練、諮詢等，並使照護者有喘息空間，亦有助提升生活品質。
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工商時報【倪曼婷（彰化基督教醫院營養師）】
令人聞之喪膽的癌症係指正常細胞發生異常的增生行為，並逐漸發展成惡性的腫瘤細胞的過程，105年的國人十大死因中，惡性腫瘤（癌症）為死亡原因之首，已蟬聯35年，死亡人數相較於104年更是高達5.4％，其中癌症死亡率的十大排行榜，分別為 ﹝1﹞氣管、支氣管和肺癌 ﹝2﹞肝和肝內膽管癌 ﹝3﹞結腸、直腸和肛門癌。導致細胞異常的原因有很多，可能來自於環境、基因、生活型態的異常…等。台灣癌症基金會發起的防癌口號「全民練5功，防癌就輕鬆」，用以做為生活型態的調整，其中包含了蔬果彩虹579、規律運動、定期篩檢、體重控制及遠離菸害。
蔬果579
蔬菜及水果當中的植化素被認為可以降低部分癌症發生機率，現今國人雖有要多吃蔬果的意識，但實際有吃到建議攝取量者少之又少，多半有攝取不足的問題。
根據飲食指南建議，一般健康成年人建議每日水果應攝取2∼4份（每份約1個女性拳頭大小），蔬菜3∼5碟（每碟生重約100公克，煮熟放置標準碗中約半碗），而不同蔬果含的營養素不大相同，建議可以廣泛攝取不同顏色及種類，並選用當季的新鮮蔬果。
規律運動
運動亦被認為可減少癌症風險，有研究指出，運動對於癌症前╱中╱後都是具有益處的，其中，中至強度的運動是最被推崇的，被認為可改善身體機能並減輕癌症所帶來的不適症狀。建議民眾可遵循「運動333」原則，所謂的333原則包含了運動頻率（每週至少3次）、運動時間（每次至少30分鐘以上）及運動時的心跳達130下以上，亦有諧音「瘦瘦瘦」的意思，良好的體態控制，亦被認為與癌症的發生具有相關性。
定期篩檢
因癌症死亡近年來為國人十大死因的第一位，針對大腸癌、子宮頸癌、乳癌及口腔癌四大癌症，若符合性別、年齡等條件標準，便有免費的癌症篩檢可利用，篩檢目的在於早期發現、早期治療，以達到降低死亡率之目的，歡迎民眾可多加利用。
體重控制
體重的控制不良與慢性病及癌症的發生皆具有相關性，建議將體重控制於身體質量指數（BMI）18.5∼22之間，過輕及過重都可能導致死亡率攀升。
身體質量指數計算方式如下：身體質量指數（Body Mass Index, BMI）= 體重（公斤）除以身高（公尺）的平方
遠離菸害
無論是台灣癌症基金會或者是世界癌症研究基金會提出的癌症預防建議中，皆提及了一個重點：戒菸。菸草中的物質與許多種類的癌症皆具有相關性，最常見的為肺癌及口腔癌，而氣管、支氣管和肺癌更是十大癌症死亡率中的第一位，若可減少抽菸及戒菸，不失為預防癌症的好方法之一。
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