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商品訊息描述
| 品牌名稱: | 自白肌 | |
| 商品名稱: | 自白肌~高保濕潤色防曬隔離乳(40g) | |
| 商品規格: | 40g | 暢銷商品省錢|
| 產品說明: | 使用方法：使用前請充分搖勻，建議日間使用，臉部清潔後，取適量防曬乳於手掌心，均勻按壓並塗勻於臉部及頸部肌膚，亦可作為妝前隔離乳、飾底乳使用。 2019熱銷商品銷售排行榜 | |
| 保存期限: | 2021.06.12 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新正品 不能不逛商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
館長自信比《羅賓漢》帥
中國時報【報導徐桐炘】
網紅陳之漢（館長）力挺《羅賓漢崛起》，首度接下電影站台活動，代言費用高達6位數，他透露和電影緣分不淺，除曾客串《停車》，還有不少國片找上門，「找我的都是像很久之前《艋舺》和《角頭》的臨演劇組。」但每日費用卻僅2000元，讓他不改大炮性格痛批：「我給你好了！國片很奇怪，都希望大家幫忙。你全家都豆導嗎？他賺這麼多錢，怎麼沒有幫大家的忙？」
在網路以霸氣豪爽的發言走紅，館長感嘆卻總是受邀演出反派，但自認挑戰性不高：「我看起來就已經很反派了！」最想演出英雄角色，很佩服羅賓漢俠盜正義與劫富濟貧的本色，被問和《羅賓漢崛起》主演鮮肉泰隆艾格頓（Taron Egerton）誰比較帥？他自信回應：「我比較帥！台灣查埔人（男人）怎麼可以輸！」
被片商封為「台版羅賓漢」，館長表示：「我開始經營健身房和直播有答應粉絲，有營利就會幫助弱勢，從開始到現在大概捐贈了3000多萬了。」除了以自身行動幫助偏鄉弱勢族群，他還呼籲全民行善，「願意幫助別人和路見不平，全民都可以是正義的羅賓漢化身！」該片20日上映。
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蔬菜沙拉vs水煮蛋，該選誰？營養師：正解是…
【早安健康／細川桃（預防醫療顧問）】
蔬菜沙拉和水煮蛋，妳會選哪一個？
到目前為止，我說過了「多吃一點」「在常吃的菜單中加入新食材吧！」大家一定會想：「那麼每天應該要吃哪些東西呢？」實際上，我為許多女性們進行過飲食諮商，在進行許多採訪時都會有人問我：「我到底該吃什麼呢？」
在此，我要問一個最終極的問題。
「睡過頭而沒有時間吃早餐的時候，若只能吃一樣東西，妳覺得是吃蔬菜沙拉還是水煮蛋比較好？」
若是閱讀本書至此的各位，應該都會知道正確答案。沒錯，答案就是水煮蛋。雖然沙拉可以攝取到維生素、礦物質、食物纖維，但水煮蛋只有無法攝取到維生素C以及食物纖維而已。但能夠攝取到人體主要原料的蛋白質（當然，若要解決便祕問題，午餐就好好吃蔬菜吧）。
因為每天都很忙碌，所以沒辦法經常採買，或是沒有時間煮菜……。
我很清楚上班族女性的難處。正因為忙碌，所以重要的是，知道一樣「能包含許多營養素的食材」，並能將食材存放在家或是於外食時選用。
這麼一來就不會因攝取空熱量食物果腹而變胖，而能每天都增加讓妳變漂亮的卡路里。
女神食材代替空熱量食物
不論是在「丸子內保健室」中，還是擔任日本環球小姐營養師的時候，我在諮商中所給出的建議都是「補足」。當然也不是胡亂吃很多就好。
重要的是，將在無意識中攝取到的空熱量食物改成「有意義的卡路里」取代。其中，需要重視的是「有高營養價值」、「容易常備」、「不費功夫就能加入」。
「有這麼方便的食材嗎？」應該會有人這麼想，但其實是有很多的。其中的女神推薦食材就如以下所介紹到。
下一頁推薦您12種食材，隨時料理不怕胖！
首先是蛋、納豆、大豆、鮪魚。這些食材都是胺機酸分數一百分，沒時間時，總之就吃蛋跟納豆！像這樣把這些食材加入平常的料理中吧。睡過頭的早上就吃「小魚干＆蛋蓋飯」等，做出能完美攝取到蛋白質的早餐。
其次是礦物質豐富的鮭魚、鱈魚子、柴魚片、鹿尾菜、?仔魚、烤紫菜。這些食材對不善於料理魚的女性來說，都是可以不用怎麼料理就能吃到的菜餚。
這麼一來，不論是早餐還是晚餐都能簡單食用。含豐富必需脂肪酸的芝麻，以及礦物質寶庫的發芽糙米，也都是能簡單將營養素加入平時飲食中的食材。
其實，我也希望大家能加入雞肉、豬肉、牛肉等肉類，但還是先從不需花時間料理的食材開始吧。這些食材都是我會買來放在我家廚房中的。
只要有了這些食材，不論是在想睡的早上還是匆忙回家的夜晚都可以迅速做好料理，所以是很讓人安心的。從158頁起，我將會介紹活用保存食材的早餐、便當以及晚餐的食譜。
12種家中常備的女神食材
- 鮭魚碎肉：這個食材既省去了料理工序，又能攝取到魚的營養，是忙碌女性的幫手。
- 柴魚片：有77%的蛋白質，卻是低脂肪又富含油脂成分。
- 鮪魚罐頭：能輕鬆簡單地攝取到魚的營養。因為油很容易氧化，所以要選用無油的。
- 鹿尾菜：礦物質的寶庫。泡水就能回復原狀的乾貨正是忙碌女性的好幫手。
- 納豆：只要加入這食材，就能增加一餐的營養價值。
- 魩仔魚：這種魚從頭到尾都能吃，簡單就能獲取鈣質！
- 鱈魚子：魚卵是蛋白質的寶庫。也可以冷凍保存。
- 蛋：蛋可以說是所有營養成分食材排行榜中的第一名，是最先要常備的。
- 海苔片：維生素、礦物質的寶庫，而且蛋白質也很豐富。
- 五穀米、發芽糙米：GI值低，礦物質豐富，可以加入常吃的白米中。
- 水煮大豆、豆類雜燴：要常備袋裝或罐裝的氨基酸得分最高的豆類。
- 芝麻：含豐富必需脂肪酸以及鈣質，要多多加入料理中。
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本文摘自《女神的餐桌是一天2000kcal》／細川桃（預防醫療顧問）／世茂出版
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