【銷售排行榜】日清~北海道牛奶海鮮味杯麵(79g) 泡麵/進口/團購 - 15100767搶先看
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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | 日清 | 活動商品特惠|
| 商品名稱 : | 日清~北海道牛奶海鮮味杯麵(79g) | 產品結婚送禮推薦|
| 商品規格: | 79g | 人氣產品結婚送禮推薦|
| 產品說明 : | 請參閱官網說明 | |
| 保存期限 : | 2019.05.28 每款食品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。 保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | |
| 進貨來源: | 商品原產地平行輸入(台灣有代理商) | |
| 產地: | 日本 | 熱銷排行榜|
| 商品備註 : | 省錢方法銷售排行榜全新商品 |  |
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保暖必備 6大「抗寒」營養素
選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。
(1)醣類、蛋白質、脂肪
「富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選，」台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，到了冬天，人體對能量的需求本來就會比較多，生物本能會驅使我們去吃熱量較高的食物來幫忙身體產熱，所以冬天多吃一點點油脂是沒有關係的。
(2)維生素B群、鎂、鋅
光是攝取醣類、蛋白質和脂質還不夠，人體需要透過酵素的作用，才能順利消化吸收這三大營養素，進而產生熱能、維持體力；劉珍芳說，有些營養素可以對酵素產生推波助瀾的功效，因此也被稱為「輔酶」或「輔因子」。
維生素B群，包括B1、B2、菸鹼素、泛酸、生物素等，以及礦物質的鎂、鋅，都是人體產熱不可或缺的輔酶；冬天不妨多吃瘦紅肉、瘦豬肉攝取B群，深綠色蔬菜與全穀類含有鎂，海鮮則含有鋅。
(3)碘
甲狀腺素可以讓身體能量代謝維持正常，讓體內不會儲存過多熱量；甲狀腺素分泌不足的人無法消耗多餘熱量，身材通常都會比較胖。適量攝取碘，能讓甲狀腺素正常分泌。
目前一般精鹽裡都已經加入碘，但是有些人使用岩鹽或其他鹽取代精鹽，碘的攝取量就有可能不足。冬天可以多吃海帶、紫菜，即可補充碘，像海帶排骨湯、紫菜蛋花湯等，都是很好的選擇。
(4)鐵質
鐵質可以提升血液的攜氧量，改善血液循環。深綠色蔬菜、瘦紅肉都是富含鐵質的食物。
(5)纖維質
冬天因為活動量減少，腸胃蠕動速度較慢，更應多吃全穀類、蔬菜與水果攝取纖維質。在攝取量比例部份，如果水果的份量是一份，全穀類和蔬菜的攝取量就應為兩份。
(6)溫熱性的食物
此外，蔥、薑、蒜、辣椒、咖哩等食物也可以刺激身體發熱。麻油、酒釀、桂圓、紅豆、糯米等食材，也被中醫認為是較為溫熱滋補的，適合冬季食用。
冬天大家愛吃火鍋，不過劉珍芳提醒切勿常吃麻辣鍋，雖然吃完熱呼呼滿頭大汗，但是麻辣鍋的油脂、熱量均高，辣湯刺激性過強，對腸胃道的傷害比較大；如果嘴饞想吃，應盡量選擇青菜、蒟蒻、冬粉等低熱量的火鍋料，以免發胖。
劉珍芳認為現代人普遍營養好，不一定需要進補，不過在食物的選擇上，可以挑選比較適合冬季的，例如燉肉加薑吃了會覺得暖和。
冬天容易肚子餓，一不小心就吃太多，不胖也難。她建議一餐要吃20～30分鐘，慢慢吃、細嚼慢嚥，腦部的「飽食中心」才會接收到吃飽的訊息，不然很容易吃過量；可以選擇需要多咀嚼的食物，例如竹筍、茭白筍、牛蒡等，熱量低，纖維質高。
※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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華裔陳凱玲 高中女籃放異采 入選CIF南區第一隊
南加州高中女籃出了一位華裔好手陳凱玲（Kaitlyn Chen，譯音），衝遍全場無人能擋，本球季大放異采。不但當選預校聯盟（Prep League）MVP，而且入選加州校際聯盟（CIF）南區（Southern Section）第一隊。
洛杉磯時報旗下社區報格蘭岱新聞報（Glendale News-Press）3月26日報導，陳凱玲是弗林楚奇預校（Flintridge Prep）十年級學生，也是女籃校隊頭號主將。率第四種子校隊打進CIF南區III-A組（Division III-A）冠軍賽，敗給第二種子比佛利高中，取得資格進軍加州
高中女籃丙組決賽，3月26日又與隊友岡沙雷茲（Sofia Gonzalez）入選南區第一隊。
在教練清村（Kevin Kiyomura）眼中，陳凱玲是不折不扣的全能球員。他說：「她能投，能傳，能搶籃板與防守，每件事都做得很好，今後在校隊肯定是主將。」
清村的華裔妻子陳潔美（Jayme Chan Kiyomura，譯音）也是女籃校隊教練，在這對夫妻檔帶領下，弗林楚奇預校在預校聯盟所向無敵。本球季聯盟十戰全勝，連續第五年拿下聯盟冠軍。2015-2016球季榮獲CIF南區V-AA組冠軍，2016-2017年打進CIF南區III-A組八強賽。
弗林楚奇預校2017-2018球季陣中沒有高年級球員，但有「學妹」陳凱玲挺身而出。她起先打後衛，後來改打前鋒。本季平均每場得20分，8.4個籃板，2.8個抄球，2.4次助攻。季後賽她平均每場得24分，8個籃板，2.8個抄球，4.3次助攻。
陳凱玲3月16日獲選預校聯盟MVP，相信沒人感到意外。一來前面兩年的MVP都是陳凱玲的同校學姊，二來陳凱玲對全隊的貢獻有目共睹。不過當消息宣布，陳凱玲謙虛表示自己感到意外，她認為巴沙迪那工藝（Pasadena Poly）高中的強森（Sarah Johnson）表現很不錯。
巴沙迪那工藝高中與弗林楚奇預校是球場「世仇」，關係如同洛杉磯加大（UCLA）與南加大（USC）。兩隊2月3日狹路相逢，弗林楚奇預校以49：43勝出。陳凱玲這場比賽獨得27分，四個籃板，三個抄球。
陳凱玲最厲害的是快攻，球一到手就向前衝，擋都擋不住。2月21日弗林楚奇預校在CIF南區III-A組八強賽碰上喜瑞都高中（Cerritos High），弗林楚奇預校以60：47晉級四強賽，靠得就是陳凱玲。
陳凱玲這場比賽獨得27分，多數是快攻上籃得分。喜瑞都教練清南（Marcus Chinen）說：「她是很棒的球員，我們就是擋不住。」他說，由於陳凱玲頻頻快攻得逞，全隊士氣大振，成為勝敗關鍵。後衛岡沙雷茲也是獲勝功臣，從板凳上場獨得17分。當對手嚴格防守陳凱玲，岡沙雷茲必須控球。
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