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商品訊息描述
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| 商品名稱 : | 舒護活泉水 | 特惠組合享好禮團購熱門商品網購人氣商品|
| 商品規格 : | 300ml熱賣3C推薦 | |
| 產品說明 : | 請參閱官網說明 | |
| 保存期限 : | 2021.08.30 | |
| 搶購網路購物進貨來源 : | 原產地平行輸入與公司貨均有 | |
| 產地 : | 法國 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天運動消耗更多熱量？ 少吃一點更有效率
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】近來氣溫冷颼颼，在冷天大啖美食是最舒適的享受，許多人不免將過多的熱量吃下肚，又後悔不已。為了解決這項困擾，美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出，「在冬天運動能燃燒更多卡路里，女性效果尤佳」，引起媒體爭相報導，奉為脂肪救星。事實上，天冷時身體的確需要消耗更多的熱量來保持溫暖，然而，冷天中運動可能不是最佳選擇。
人體保溫兩法寶 天冷熱量耗更多
《Vox》報導，根據人體的產熱方式，通常在氣溫低於攝氏0度時開始產生熱量來保暖，若只穿著輕薄衣物，則在攝氏20度同樣會開始發熱。其中主要的方式是透過「發抖」，利用肌肉非自願收縮來產生熱量，確保體溫維持在37度左右；或者藉由燃燒「棕色脂肪」來達到目的─不同於如同厚重衣物來保暖的「白色脂肪」。
「白色脂肪像是油罐車，棕色脂肪則像跑車，兩者都會利用燃料。」美國衛生研究院的脂肪專家亞倫．賽伯斯(Aaron Cypess)解釋，儲存白色脂肪是當作未來所需，棕色脂肪則用來燃燒，即所謂「非顫抖性生熱」，其與「發抖」都能增加熱能，迫使人體燃燒更多卡路里來保溫。
冷天運動不會更瘦 舒適溫度更恰當
然而上述兩種產熱方式只有氣溫夠冷時才會發生，如果人體處於運動的狀態下，透過活動本身獲得熱量就已足夠，根本不需要顫抖或燃燒棕色脂肪來產生額外的熱量。「那也是你能在低溫中穿短袖衣服跑步，卻不會冷到發抖的原因。」亨特學院助理教授赫爾曼·龐瑟(Herman Pontzer)指出，若想利用低溫來幫助消耗更多熱量，在冷天中運動並不是最佳手段，最好是讓棕色脂肪開始燃燒，甚至身體開始顫抖較佳。
亞倫．賽伯斯博士推測，若想要運動又同時啟動這兩個熱量燃燒路徑，只能是「把人脫光光丟進低於0度的天寒地凍中」，這種運動不足以暖活身子的環境。不過亞倫．賽伯斯博士提醒，根據他的研究，把受試者關進冷凍庫整整一天，也至多消耗150至200卡。針對最適合運動的溫度，他建議，太冷或太熱都不好，不會讓人體流太多汗的溫度最適當，太熱也只會讓減去過多水分的重量。
運動熱量消耗比例少 少吃一點更有效
若進一步分析，人體消耗熱量來自3種主要來源：(1)「基礎代謝率」，也就是身體休息狀時用來維持基本運作的熱量；(2)用來消化食物的卡路里；(3)最後才是物理活動所需。舉例來說，大部分人的基礎代謝率占每日消耗熱量的60-80%，消化食物佔10%，剩下10-30%才是運動所需，至於發抖等產熱方式更只占5-10%。
由此可知，運動只占每日消耗熱量的一小部分，如果民眾想甩掉冬天過多的熱量，比起在冷颼颼的天氣中運動，少吃一點絕對是更有效率的選擇。
參考資料：
1.Do you burn more calories exercising in the cold? Here’s what the science says.
服從隊伍決定！《鬥陣特攻》爭議選手Undead離隊
新頭殼newtalk
《鬥陣特攻》上海龍之隊自OWL開打以來，隊上未曾平靜過，許多中國網友將隊伍二十連敗歸咎於攻擊手Undead，更在先前爆出育有一子還劈腿三女的醜聞。Undead今(29)日宣布，將服從隊伍的決定、自行離隊，震驚了各方。
上海龍之隊目前一勝未拿，有著連續二十敗的驚人紀錄，許多人將原因歸咎於失誤頻頻的攻擊手Undead，面對大眾的謾罵，Undead自開季以來可沒幾天好過；日前更有女網友爆出，Undead私下育有一子，仍對外宣稱單身、到處拈花惹草，並同時劈腿三女，行徑令人髮指。
經過這番風波，最終上海龍之隊要求Undead離隊，Undead服從了這項決定，並向一直以來支持自己的粉絲致歉。面對比賽表現的批評，Undead認為他只是眾人發洩的管道，對於這些罵聲他並不在乎。對於私生子與劈腿的指控，Undead回應，「我個人的事情，很多人不了解完整過程，便在網路抨擊」，他希望那些來造謠、看熱鬧的網友，可以尊重當事人，別亂牽扯無辜。
繼先前達拉斯燃料主坦xQc多次違規、和隊伍協議離隊後，Undead為第二位未滿一年便離開OWL的選手。究竟在Undead離開後，上海龍之隊能否破除連敗詛咒，社群都在觀望。
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