【CP值爆表】韓國 Kanu~夏日冰美式咖啡組(黑咖啡)0.9gx100包 附贈保冷杯+攪拌棒 - 15150363最便宜
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| 品牌名稱: | ☆Kanu☆ | |
| 商品名稱: | 韓國 Kanu~夏日冰美式咖啡組(黑咖啡)0.9gx100包 | 推薦最受歡迎的購物網|
| 商品規格: | 內含：美式黑咖啡0.9gx100包、保冷杯x1、攪拌棒x1 | |
| 產品說明: | 美式無糖黑咖啡，一盒100包入，包裝輕巧方便攜帶，內附贈保冷杯+攪拌棒！ 沖泡方式：一包Kanu美式黑咖啡，建議水量為100~120ml，冰開水或熱開水均可。 | |
| 保存期限: | 2019.05.27 每款食品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | |
| 原產地平行輸入(台灣無代理商) | ||
| 產地: | 韓國 | |
| 商品備註:註: | 全新商品 |  |
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靠冥想也有效？這8招讓你減肥免節食更輕鬆
苗條的身材令人嚮往，甚至有人以節食、催吐或吃藥，只為了追求更完美的體態，但這些激烈的方法不僅傷身，還很難看到顯著的效果。有心理專家在國外網站《Indiatimes》特別傳授8大妙招，給一心想要減肥的你！
1.規劃減肥目標
第一步驟就是調整心態，這對正在減肥的你來說相當重要，這不僅是減肥成功的關鍵，還能讓你更有動力。簡單來說，減肥前要先想清楚「動機」，而不是只憑一股衝勁想著節食或運動，這樣反而看不見效果，唯有設定目標，才有機會讓自己成功瘦下來。
2.減肥不是一夕之間的事
減肥是場長期抗戰，想要快速得到效果是不可能的！因此心理專家提醒，除了自己的心態，還得依靠專家的指示，來幫助你完成減肥計畫。
3.對自己誠實
在進行任何活動時，最重要的就是對自己誠實，就連減肥也一樣，每個人的身體機能不同，適合的減肥方式也不一樣。同樣的減肥方法，在別人身上能獲得顯著的效果，但在你身上卻不見得，若此時硬是強求，最終傷害的可能是身體，因此學會接受自己是減肥過程中最重要的事情之一。
6.構想藍圖
儘管減肥過程相當痛苦，但你不能因此放棄，反而得更加專注目標，許多人就是因為忍受不了種種嚴苛的限制半途而廢。如果想要獲得最佳效果，就必須謹記減肥當初許下的初衷，千萬別輕易被挫折感擊倒！
7.別暴飲暴食
暴飲暴食是體重增加的原因之一，許多人會在情緒失控，如：快樂、悲傷或壓力之下過度飲食，進而造成身體負擔，更讓身材逐漸走樣。因此，當類似情況來臨請務必克制，若不確定自己是否有「情緒性飲食」，可以拿一本筆記本紀錄三餐，不僅方便計算卡路里，還能明白吃進去的食物是否有必要，更能兼顧健康。
8.消除渴望
心理學家表示，當你克服了想要吃東西的慾望，就能給自己一樣小禮物，建立這樣的獎勵辦法，能讓減肥過程更加簡單且有效。萬一想吃東西的慾望再次席捲而來，建議按壓雙眼或鎖骨下方，這2處能讓大腦冷靜下來，並理性思考以做出最佳選擇。
實習編輯／陳柏良
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花蓮有靠山徵影像 重振後山觀光
【台灣醒報記者洪進安台北報導】「花蓮雖然地震恢復平靜後，但未來對花蓮最大的危機在於觀光產業的發展。」為振興受到大地震影響的花蓮觀光產業，中華文化總會6日宣佈「花蓮有靠山」影像徵集活動記者會，民進黨立委蕭美琴表示，她期待能透過這次影像徵集活動，讓民眾重新發想花蓮觀光產業的機會。
文化總會也邀請導演吳念真、歌手陳昇等名人，錄製「花蓮有靠山」加油影片，談他們心中美好的花蓮印象。吳念真在影片中說：「我一直覺得花蓮是台灣的最前線，因為它是中央山脈棲息的地方，在颱風要靠近的時候，花蓮好像是我們最大的守衛。」
蕭美琴透露，花蓮地震後影響了食材加工、觀光2大產業。在大年初一就開始規劃「花蓮有靠山」影像徵集活動的她期待能透過這次影像徵集活動，不只重振花蓮觀光，也給大家重新論述花蓮的機會，導覽大家深度認識花蓮。
「花蓮有靠山」影像徵集活動比賽，題材以花蓮地區的建築物、人文風情、生活風光、自然生態、文化遺址等為背景，藉由攝影及影音的徵集讓參賽者能更完整呈現花蓮地區的美麗及特色。
「最基本的評分標準是『感動』。」影音多媒體組評審代表小野指出，90秒影音雖然短，但可有很多種拍攝手法，如一鏡到底或每幾秒後切換畫面等拍攝手法都相當具有挑戰性。評審經驗豐富的小野表示，得獎作品經常都是最簡單的拍攝技巧，「簡單的畫面常能令導演感動，這就是最基本的得獎標準。」
「花蓮有靠山」影像徵集活動，分攝影組與影音多媒體組，攝影組首獎可獲新台幣5萬元，影音多媒體組首獎則可獲15萬元，文化總會表示，歡迎世界各地民眾參與，共同拍出心中最美、最令人感動的花蓮。
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