【下殺】Drs Formula 台塑生醫~抗菌防護噴霧(255g) - 06031308分享
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議
彙整編輯／Yukie、摘自／《糖尿病不可怕！穩醣靠自己45招：新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症》林款帶著／三采文化、圖片來源／Shutterstock
1.飲食
臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一塊。可能是病人與家屬搞錯了食物種類，明明是富含醣分，應該被歸成「主食」，卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。現在多數人都已經知道地瓜、馬鈴薯屬於主食，但富含澱粉的南瓜、玉米、山藥、牛蒡，還是有不少人會搞錯分類，以為它們是一般蔬菜。
養成運動習慣，也可以達到預防糖尿病上身的效果。很多人抱怨沒時間，但其實只要有心根本就不難，只要少看電視、少滑手機，運動的時間就可以挪出來，甚至也可以邊看電視邊運動！
對銀髮族而言，不宜從事太激烈的運動，而走路、甩手、游泳都是不錯的運動方式，每週應運動三∼五次，每次約三十分鐘以上。若是膝蓋有退化性關節炎的長者，可考慮游泳或做甩手運動，每天動一動，比較不會得各種慢性病。
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女老師畢冊偷比中指「忍你們很久了」
生活中心／綜合報導
去年在韓國流行起的「手指愛心」，成為許多韓星拍照的必備pose，而這股風潮向台灣襲來，也有越來越多人捨棄過去常比的「YA」，跟著流行改比手指愛心。不過近日卻有一名網友發現，一名女老師在畢業紀念冊中，竟然不跟大家一起秀出小愛心，而是大膽的比了中指，讓網友全笑翻。
▲圖／翻攝自爆廢公社
原PO在「爆廢公社」PO出一張照片，只見一群老師跟著潮流比出手指愛心，卻有一名坐在正中央的女老師笑得開懷，默默的比了中指，好似在說「老娘忍你們很久了！」
網友看到這張照片後也忍不住笑翻，「我笑死 可以這樣嗎」、「哈哈哈狂到了極點」、「OS：老娘終於把你們弄畢業了」，不過也有人認為應該是角度問題，猜測女老師應該是以為要比「彈手指」的姿勢，碰巧大拇指沒露出來，才會出現這個誤會。
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