【特價產品】日本JEWEL~SUEDE NUBUCK CLEANER鞋子專用橡皮擦(起毛材質)1入

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4月 14, 2019

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商品規格:	1入尺寸：6 x 2 x 2cm
產品說明:	日本熱賣！用法簡單，不需過水，攜帶方便。適用於麂皮、絨毛鞋面，輕鬆擦除髒汙。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【你所不知道的頭家】敗犬女王選員工顏值標準是這樣....

「以前男生要幫我拿包包，我都會說不用沒關係，現在我會說好呀！沒有女生天生想當女強人，不能什麼都要自己做。」東南亞的烈日，把KOI集團暨50嵐桃竹苗中區董事長馬雅芬的皮膚曬成古銅色，過去曾夢想當空姐的她，開玩笑自嘲：「當不成白富美，至少是個高富帥！」

穿上曲線畢露的斜肩洋裝，完美襯托馬雅芬穠纖合度身材，她努力健身維持最佳狀態，也鼓勵員工多運動，「國際員工必須是顏值擔當，同樣一件事情，你會想聽又老又胖的人說，還是俊男美女？」敗犬女王的麻辣措辭，一秒讓眼前的小鮮肉紅了臉。

或許是曾經離鄉背井打拚，加上骨子裡的大姊性格，馬雅芬十分懂得照顧人，她故作哀怨地說：「我們去沖繩員工旅遊，我叫大家國際駕照可以換一下，全部都沒人換，我當司機一路開到底。」看員工笑得東倒西歪，瞬間拉近彼此的距離，這一刻的成就感與被認同感，對馬雅芬來說，想必是千金難買的彌足珍貴。

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高血壓腎病變：高血壓引發腎臟病！飲食控血壓可預防

【早安健康編輯部／綜合報導】血壓過高會使血管壁隨時都承受著巨大壓力，長期下來會使血管硬化，這個道理也能套用在充滿血管的腎臟上。血壓過高，會使腎臟的細小動脈變得又硬又脆弱，造成血管壁內腔窄縮，腎絲球的血流量也因此減少，導致腎絲球硬化。

這些人要特別注意
建議高血壓患者應同步追蹤腎功能，並且積極控制血壓。

這樣做，預防高血壓腎病變

控制血壓是預防高血壓腎病變的基本原則，可藉由飲食、運動及改善生活習慣預防罹患高血壓，進而杜絕高血壓腎病變的可能。已有高血壓問題的人，建議飲食可參考「得舒飲食」吃粗食、多蔬果，並養成規律運動的習慣，持續做有氧運動有助於改善血液循環、穩定血壓，此外，也應聽從醫囑定期服藥，勿自行停藥或使用偏方。

小辭典
得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH）是美國國家衛生研究院經臨床研究發表、也是唯一正式被納入美國高血壓教育計畫手冊的一套飲食療法，持續使用2周以上，有助於血壓得到良好的控制。得舒飲食強調多吃蔬菜、水果、全穀類以及低脂乳品，並建議以白肉取代紅肉、1天吃1分堅果類，減少脂質、飽和脂肪酸及膽固醇的攝取。

高血壓定義

	收縮壓 (mmHg)	舒張壓 (mmHg)
正常	<120	<80
前期	120~139	80~89
第一期	140~159	90~99
第二期	160~179	100~109
第三期	≧180	≧110

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