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商品訊息描述
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| 商品名稱 : | 我的美麗日記~STAR眾星閃耀補水禮盒(18片入) | |
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| 保存期限 : | 2021.08.20 | |
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| 產地 : | 台灣 | 生日送禮推薦過年送禮推薦商品備註 : | 全新商品 | 送禮推薦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戒斷選後症候群 從改變生活習慣做起
【健康醫療網／記者曾正豪報導】九合一選舉合併公投好不容易落幕，但卻有不少民眾因為選舉結果，心情大受影響，甚至因此影響到睡眠；安南醫院精神科主任張俊鴻指出，選舉前後，臨床上，就有不少民眾因睡眠障礙就醫看診，也有部分憂鬱症或躁鬱症患者因此影響病情，其實要遠離選後症候群，最好的方式還是從平時生活習慣改變開始。
關上政論節目 遠離選後症候群
新的心理學腦科學研究發現，不只毒品會造成成癮，部分電視節目、網路或遊戲等，也會使人類產生類似成癮效果，因此要遠離選後症候群，首先就應先關上政論節目。張俊鴻醫師表示，但很多人突然不看電視或網路會容易覺得煩躁難安，那可能有戒斷症狀了。其實在國外，早有針對3C成癮治療，比如七天內嘗試不使用3C產品，安排其他活動，其中第一天會最難適應，但慢慢就會習慣。
每週適量運動 有助紓壓情緒壓力
適度運動也有助於戒斷選後症候群，根據生理學家漢斯賽進行一個有名的動物實驗，將20隻老鼠分成兩組，其中一組用疼痛、噪音、驚嚇等對老鼠施加壓力，不到一個月老鼠全死光，另一組則先接受過運動後再進行壓力測試，結果老鼠一個月後仍存活，可見運動能提高對壓力承受度。張俊鴻醫師提醒，像是慢跑、騎腳踏車等都是不錯的有氧運動，養成一週做兩次，每次一個小時以上，就能有效紓解壓力。
懂得放下活在當下 遠離憂鬱風險
根據心理學指出，人們對於無法接受的事情，通常第一階段會否認，但若遲遲不願接受事實，則可能造成身心壓力，引發焦慮或憂鬱的風險，就連在癌症研究也發現，能接受事實的病患，通常能活得比較久。張俊鴻醫師呼籲，懂得接受放下，活在當下，才能有助於身心健康，遠離憂鬱風險。
民調：紐約客逾半反對堵車費計畫
根據昆尼別克大學發表的一項新民調，儘管堵車費計畫獲得葛謨州長、權益人士和捷運專家的支持，但大多數紐約市民不接受。
amNY報導，民調發現，在受訪的955名紐約市選民中，有52%反對實施堵車費計畫來資助公共交通的構想。
與此同時，75%受訪者支持白思豪市長的建議，徵收百萬富翁稅來資助大都會運輸署 (MTA)，但對州議員來說，這項建議普遍被認為是尋求政治死亡。
昆尼別克大學的助理民調主任馬洛伊(Tim Malloy)說：「收入低於100萬元的通勤客，覺得收入超過100萬元的人應該資助捷運系統，而不是由他們來承擔。」
葛謨召集的「Fix NYC」委員會在1月提出建議，把曼哈頓60街以南的地段定為收費區。
早在2017年10月，昆尼別克大學的民調發現，已有52%紐約市選民反對堵車費，但該民調圍繞著一個建議，包括調降與曼哈頓不相連的橋樑的通行費。即使堵車費不受歡迎，但90%受訪選民認為，交通壅塞是一個非常嚴重的問題。
市民對地鐵服務感到不滿，他們受到基礎設施老化和地鐵延誤的困擾。民調指出，70%受訪者形容地鐵服務「不大好」或「惡劣」，抽樣誤差率為正負4.1%。
馬洛伊說：「紐約市民持續抱怨 ，認為地鐵系統不能滿足需求，並且認為修整地鐵的重擔不應放在他們肩上。」
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