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品牌名稱 : VELLA
商品名稱 : 韓國 VELLA~青春緊緻無痕頸霜(30ml)
商品規格 : 30ml
產品說明 : 使用方法:洗臉後取適量均勻塗抹於頸部即可。
保存期限 : 2020.10.01
進貨來源 : 原廠商授權經銷公司貨
產地 : 韓國
商品備註 : 便宜團購發燒好康全新正品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 抬腳消除腿部水腫!你可以這樣做


彙整編輯/Yukie、摘自/《休足時間:痠就貼的18區痛快貼布療法》出色文化編輯小組著/出色文化、圖片來源/出色文化

 

多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚,但如果不知道原因,就無法對症下藥,也無法讓自己的粗壯腿變細了,因此,想要消滅粗壯腿,當然就要先知道自己的粗壯腿屬於哪種類型。

造成腿部粗壯的原因大致有三種:一是脂肪為主的脂肪腿,二是因為運動過度造成肌肉發達的肌肉腿,三則是身體循環不好造成的體質性水腫腿。

那麼,究竟要怎麼分辨這三種原因呢?方法很簡單。

當小腿肌肉用力時,捏捏你的小腿肉,如果捏得起來,就是水腫或脂肪腿;若是捏不起來的結實肉,當然就是運動形成的肌肉腿了。

那麼,該怎麼分辨水腫還是脂肪腿呢?其實很簡單,只要使用一根手指頭就可以知道了!

 

自我檢測:腿部的水腫程度

請用你的手指指腹將脛骨旁或足踝附近的皮膚往下壓約5~10秒鐘,再將手指離開皮膚表面,一般來說,身體無論是肥肉或肌肉都會有一定的彈性,這時,若可以馬上回彈,則表示沒有水腫的問題,但如沒有馬上回彈,而是延遲了幾秒鐘後,才會回彈,就表示該部位有水腫的問題。接下來,我們來分辨自己的水腫嚴重程度吧!


更多健康訊息,請上《退休好幸福》
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刮經絡或按摩前,你應該先準備好的事

 







 嘉義績優社工員家訪出車禍 拄枴杖領獎 (圖)


嘉義市政府31日舉行優良社工表揚活動,榮獲服務績優獎的社工員黃詩涵(右)因日前家訪途中出車禍,拄著枴杖上台接受市長涂醒哲(左)頒獎表揚。

中央社記者江俊亮攝 107年3月31日








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